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Homespa - Wellnessurlaub zuhause

Wie wäre es mit einem Spa-Tag zuhause? Man muss nicht immer weg fahren, auch ein Spa Tag in den eigenen vier Wänden kann entspannend sein. Dem Alltag entfliehen und einfach mal Wellness Urlaub zuhause machen. Es folgen nun ein paar Tipps wie Sie ganz einfach  in Ihrem Bad einen Spa Tag einlegen können.

 

Handy aus – Welt aus

Ständige Erreichbarkeit kostet Energie, schafft Unruhe und Rastlosigkeit. Schalten Sie doch mal Ihr Handy aus, sorgen Sie für eine Wohlfühl-Atmosphäre und machen Sie es sich gemütlich. Nehmen Sie mal wieder ein Buch in die Hand oder schalten Sie sich Ihre Lieblingsmusik ein.

 

Verwöhnung von den Haarspitzen bis zu den Zehen

Der Klassiker unter allen Wellnessbehandlungen ist die Badewanne. Lassen Sie sich ein Schaumbad in Ihrer Badewanne ein. Zünden Sie Duftkerzen an und suchen Sie sich ein gutes Badeöl aus, der richtige Duft hebt sofort die Laune. Die wohlige Wärme des Badewassers tut gut und trägt der Erholung bei, deshalb darauf achten, dass das Wasser nicht über 37 Grad ist, denn ansonsten kommt es zu einer Belastung des Herz-Kreislauf-Systems.
Unbedingt Entspannungsmusik während des Badens einschalten. Der Badewannenhersteller Kaldewei bietet dafür etwas ganz Besonderes: Eine Badewanne mit Soundwave, wo die Wanne zum Klangkörper wird. Damit lässt sich jede Musik von einem Bluethooth-fähigen Gerät abspielen und sorgt für zusätzliche Entspannung, wenn Sie zB Meeresrauschen oder Regenwaldgeräusche abspielen.

 

Keine Badewanne vorhanden?

Dampfduschen sind ein toller Ersatz, wenn man im Badezimmer keinen Platz für eine Badewanne hat und trotzdem ein Erlebnis und Spa-Feeling zuhause haben möchte. Eine Dampfdusche hat auch eine Sitzmöglichkeit integriert und versprüht Dampf mit einer Temperatur von angenehmen 50 Grad Celsius. Es gibt auch Duschen mit Massagedüsen, die zum absoluten Relaxen einladen.

 

Ab in die Saune oder Infrarotkabine

Wer zuhause eine Sauna oder Infrarotkabine hat, kann sich glücklich schätzen. Somit lässt sich der Spa-Tag ganz einfach vervollständigen. Infrarotstrahlen wirken sich positiv auf die Widerstandsfähigkeit und die Selbstheilungskräfte des Körper aus. Die Strahlen sind ähnlich zur Sonne nur ohne die schädliche UV-Strahlung. Ein Gang in die Sauna soll beim Stressabbau helfen und gesundheitsfördernd sein und das Immunsystem stärken.

 

Letzter Programmpunkt Hautpflege

Am Ende des Spa-Tages ist es gut noch seine Haut ausreichend zu pflegen. Vielleicht eine angenehme Gesichtsmaske auftragen oder den Haaren eine gute Portion Pflege mit einer Haarmaske gönnen.
Wichtig nach einem Bad ist auf jeden Fall der Haut wieder ausreichend Feuchtigkeit zuzuführen, da sie durch das heiße Badewasser etwas austrocknet. Deshalb den Körper mit einer reichhaltigen Körperlotion verwöhnen.

 

 

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